インゲン豆のプカリ（ナッツ入りby Igorグルジア料理, ビーガンフード, メインディッシュ, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 任意のメニュー, 処方箋18 3月 2023成分分量2 くるみ 65g ニンニク 2片 インゲン豆 400g 玉ねぎ 1頭 … 続きを読む »インゲン豆のプカリ（ナッツ入り
マンゴーとココナッツのカクテルby Igorカクテル, ビーガンフード, ブレックファスト, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 任意のメニュー, 作家の料理, 処方箋8 3月 2023材料分量2 マンゴー 2個セット ココナツ 1個 バナナ 1本 調理方法 15分… 続きを読む »マンゴーとココナッツのカクテル
かぼちゃとスパイスの焼き菓子by Igorアペタイザー, アメリカ料理, ビーガンフード, ホットスナック, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 任意のメニュー, 処方箋2 3月 2023成分分量6 かぼちゃ 800g グラインドクミン（ジラ）…小さじ1/… 続きを読む »かぼちゃとスパイスの焼き菓子
四旬節カシスケーキby Igorパイ, ビーガンフード, ペストリー＆デザート, ロシア料理, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 任意のメニュー, 処方箋27 2月 2023成分分量3 小麦粉 1.6カップ 砂糖 大さじ5 植物油 大さじ5 バニラシュガ… 続きを読む »四旬節カシスケーキ
野菜とオレンジとナッツのクスクスby Igorアペタイザー, ビーガンフード, ホットスナック, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 任意のメニュー, 処方箋, 欧風料理23 2月 2023成分分量3 クスクス 250g 水 250ml オリーブオイル 大さじ3 ズッキ… 続きを読む »野菜とオレンジとナッツのクスクス
レンズ豆のバター焼き、トマトと玉ねぎ添えby Igorビーガンフード, メインディッシュ, 任意のカテゴリー, 任意のメニュー, 処方箋17 2月 2023材料分量4 レンズ豆 1カップ 植物油 小さじ2杯 調理方法 35分＋4時間 1… 続きを読む »レンズ豆のバター焼き、トマトと玉ねぎ添え
ブロッコリーのオレキエッテパスタby Igorイタリア料理, オレッキエッテ, パスタ・ピザ, ビーガンフード, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 任意のメニュー, 処方箋17 2月 2023材料分量4 パスタ・オレキエッテ 400g ブロッコリー・キャベツ 1kg ニン… 続きを読む »ブロッコリーのオレキエッテパスタ
新鮮なマッシュルームとジャガイモ、ニンジンのクイックスープby Igorきのこ汁, スープ類, ビーガンフード, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 任意のメニュー, 処方箋, 欧風料理16 2月 202318 2月 2023成分分量4 生マッシュルーム 300g じゃがいも 5個セット ニンジン 2本 … 続きを読む »新鮮なマッシュルームとジャガイモ、ニンジンのクイックスープ
シトラスソルベby Igorソルベ, ビーガンフード, ペストリー＆デザート, 世界の料理, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 任意のメニュー, 処方箋16 2月 2023材料分量6 ミカン 2個 レモン 1個 オレンジ 1個 砂糖 1カップ 水 1カ… 続きを読む »シトラスソルベ
フルーツアイスクリームby Igorアイスクリーム, トルコ料理, ビーガンフード, ペストリー＆デザート, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 任意のメニュー, 処方箋15 2月 2023材料分量2 アップル ½ピース バナナ 2本 オレンジ 1/2個 レモンの皮 3… 続きを読む »フルーツアイスクリーム
