小豆のツナ缶と麺類by Igorメインディッシュ, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 任意のメニュー, 低カロリー食品, 処方箋, 欧風料理, 野菜の料理, 魚料理27 3月 2023材料分量6 小豆 400g ツナ缶（ジュース入り） 100g レッドオニオン 5… 続きを読む »小豆のツナ缶と麺類
バッファローウィングby Igorアペタイザー, ステップバイステップレシピ, ホットスナック, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 任意のメニュー, 処方箋, 欧風料理26 3月 2023成分分量2 鶏手羽先 16本入り ピーナツバター 1リットル マーガリン 100… 続きを読む »バッファローウィング
ラッシーby Igorインド料理, ステップバイステップレシピ, ノンアルコールカクテル, ベジタリアン・フード, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 任意のメニュー, 処方箋, 飲料26 3月 2023成分分量2 ナチュラルヨーグルト 500g 粉糖 130g サフランピンチ カル… 続きを読む »ラッシー
サフラン入りご飯by Igorインド料理, ビーガンフード, メインディッシュ, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 任意のメニュー, 処方箋26 3月 2023材料分量6 サフランピンチ バスマティライス 1.5カップ ごま油 大さじ3 ロ… 続きを読む »サフラン入りご飯
ハーブとガーリックのホイル焼きポテトby Igorアペタイザー, ビーガンフード, ホットスナック, 任意のカテゴリー, 任意のメニュー, 処方箋24 3月 2023材料分量4 ヤングポテト 16個入 粗塩 大さじ3 オリーブオイル 大さじ2 ニ… 続きを読む »ハーブとガーリックのホイル焼きポテト
ビーツとゴートチーズのルッコラサラダby Igorサラダ, ベジタリアン・フード, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 任意のメニュー, 処方箋, 欧風料理23 3月 2023材料分量4 ビーツ 2個セット ルコラ 280g ゴートチーズ 100g くるみ… 続きを読む »ビーツとゴートチーズのルッコラサラダ
ベジタリアンのためのブラインもやし、ひよこ豆添えby Igorスープ類, ビーガンフード, ブラッソルニク, ロシア料理, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 任意のメニュー, 処方箋23 3月 2023材料分量6 ひよこ豆 30g ピクルス 2個セット パールグリッツ 大さじ3 玉… 続きを読む »ベジタリアンのためのブラインもやし、ひよこ豆添え
海老のフェットチーニby Igorイタリア料理, パスタ・ピザ, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 任意のメニュー, 低カロリー食品, 処方箋23 3月 2023成分分量2 フェットチーニパスタ 100g むき身エビ 100g 玉ねぎ 1頭分… 続きを読む »海老のフェットチーニ
アジャプサンダリサラダby Igorアジャプサンダル, アゼルバイジャン料理, アペタイザー, ステップバイステップレシピ, ナスのサラダ, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 任意のメニュー, 処方箋22 3月 2023材料分量4 ナス 1個 トマト 3個セット ピーマン 2個 玉ねぎ 1個 コリア… 続きを読む »アジャプサンダリサラダ
マサバルマササラダby Igorサラダ, ステップバイステップレシピ, ベジタブルサラダ, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 任意のメニュー, 作家の料理, 処方箋22 3月 2023成分分量1 アスパラガス 4本 ズッキーニ 1本 ホタテ 3個セット プチトマト… 続きを読む »マサバルマササラダ
