グリーンサラダ シソソース添えby Igorサラダ, ステップバイステップレシピ, ベジタブルサラダ, 中華料理, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 任意のメニュー, 処方箋3 3月 2023成分分量5 ホウレンソウ 50g チョイパクサラダ 50g ロマーノサラダ 50… 続きを読む »グリーンサラダ シソソース添え
ルッコラ、パルメザンチーズと松の実のビーツサラダby Igorサラダ, ベジタブルサラダ, ベジタリアン・フード, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 任意のメニュー, 処方箋, 欧風料理26 2月 2023材料分量2 ビーツ 2個セット ルコラ 1束 松の実 適量 すりおろしたパルメザ… 続きを読む »ルッコラ、パルメザンチーズと松の実のビーツサラダ
フェタチーズとレッドオニオンのキュウリサラダby Igorギリシャ料理, サラダ, ベジタブルサラダ, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 任意のメニュー, 低カロリー食品, 処方箋25 2月 2023材料分量4 キュウリ 400g 赤タマネギ 2頭分 フェタチーズ 150g ディ… 続きを読む »フェタチーズとレッドオニオンのキュウリサラダ
ルッコラ、プチトマト、クルトン、ゴマ入りサラダby Igorサラダ, ベジタブルサラダ, ロシア料理, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 処方箋23 2月 2023食材の分量2 レッドチェリートマト 300g ルコラ ½束 すりおろしたパルメザ… 続きを読む »ルッコラ、プチトマト、クルトン、ゴマ入りサラダ
簡単なすびサラダby Igorグルジア料理, サラダ, ナスのサラダ, ベジタブルサラダ, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 処方箋16 2月 2023材料分量4 ナス 4個セット 白タマネギ 1個 トマト 4個セット ニンニク 9… 続きを読む »簡単なすびサラダ
ピコ・デ・ガロby Igorアペタイザー, ステップバイステップレシピ, ベジタブルサラダ, メキシコ料理, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 任意のメニュー, 処方箋15 2月 2023材料分量4 トマト 600g 青唐辛子 65g レッドチリペッパー 65g 赤玉… 続きを読む »ピコ・デ・ガロ
ビートサラダby Igorサラダ, ステップバイステップレシピ, ベジタブルサラダ, ベジタリアンサラダ, マヨネーズを使わないサラダ, ロシア料理, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 任意のメニュー, 処方箋12 2月 2023材料分量4 ビーツ 500g ニンニク 3片 くるみ 100g マヨネーズ 10… 続きを読む »ビートサラダ
ブルグルの冷製サラダby Igorサラダ, トルコ料理, ビーガンフード, ベジタブルサラダ, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 任意のメニュー, 処方箋12 2月 2023成分分量3 ブルガー 150g トマト 3個セット パセリ 適宜 塩 適宜 オリ… 続きを読む »ブルグルの冷製サラダ
ビタミンサラダby Igorサラダ, ステップバイステップレシピ, ソビエト料理, ビーガンフード, ベジタブルサラダ, ベジタリアンサラダ, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 任意のメニュー, 処方箋11 2月 2023材料分量6 白キャベツ 500g ニンジン 1本 青りんご 1個 レモン 1/2… 続きを読む »ビタミンサラダ
ビタミンサラダ（パイナップル入りby Igorキャベツのサラダ, サラダ, ステップバイステップレシピ, パイナップル入りサラダ, ベジタブルサラダ, 任意のカテゴリー, 任意のメニュー, 処方箋7 2月 2023材料分量4 白キャベツ 120g 赤キャベツ 120g ニンジン 50g セロリ… 続きを読む »ビタミンサラダ（パイナップル入り
