グリーンサラダby Igorサラダ, ステップバイステップレシピ, ダイエットサラダ, マヨネーズを使わないサラダ, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 任意のメニュー, 処方箋, 欧風料理18 1月 2023材料分量4 アボカド 2個 ロマーノサラダ 80g アイスバーグレタス 80g … 続きを読む »グリーンサラダ
ツナとヨーグルトのダイエットミモザサラダby Igorサラダ, ダイエットサラダ, ミモザ, ロシア料理, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 処方箋1 12月 2022成分分量3 ツナ缶（汁あり） 1缶 チキンエッグ 3個セット チーズ 50g ニ… 続きを読む »ツナとヨーグルトのダイエットミモザサラダ
ルッコラ、洋ナシ、フェタのサラダby Igorギリシャ料理, サラダ, ダイエットサラダ, 任意のカテゴリー, 任意のキッチン, 処方箋13 11月 2022材料分量6 ワインビネガー 大さじ2 ザクロの種 大さじ1 塩…大さ… 続きを読む »ルッコラ、洋ナシ、フェタのサラダ
芽キャベツと豆腐の和え物by Igorアペタイザー, ダイエットサラダ, ベジタリアン・フード, ベジタリアンサラダ, 任意のカテゴリー, 任意のメニュー, 処方箋5 4月 2022材料分量4 芽キャベツ 1kg おぼろ豆腐 200g レモン 1個 はちみつ 大… 続きを読む »芽キャベツと豆腐の和え物
