
材料分量4
ズッキーニ 3本
ナス 3本セット
ピーマン 2個
玉ねぎ 1個
トマト 5個セット
ニンジン 1本
塩 適宜
植物性油 大さじ2
挽き黒胡椒 適宜
調理方法 40分
1 野菜をさいの目切りにする。 鍋または釜に香味野菜オイルを入れ、さいの目に切ったズッキーニを入れ、ふたをする。 7~10分後、ナスを入れる。
2 ズッキーニとナスを煮込んでいる間に、玉ねぎとにんじんを渡す。
3 次に、ピーマンとローストを加えます。 10分ほど煮込む。 最後にトマトを加える。 塩・胡椒で味を調える。 そのまま15分ほど煮込みます。