Ингредиенты порции 6
ナチュラル無脂肪ヨーグルト 150g
果糖 5g
冷凍ブルーベリー 150g
調理方法 15分
1 ベリーは冷凍保存してください。 ヨーグルトとベリーをミキサーに入れ、すべてをとろとろに混ぜ合わせ、お好みで甘味料を加える。 好きな種類のベリーを使うことができます。
レシピのヒント このアイスクリームは、どんな冷凍フルーツでも作ることができます。 液体の甘味料を使用するのがベストです。 錠剤の場合は、粉にするのがベストです。 あるいは果糖の方が健康的です。 このような料理は再冷凍しないでください。 アイスクリームの味がなくなり、まったく無味乾燥になる。 そのため、このアイスクリームを作る際には、この点を念頭に置く必要があります。
